①胡萝卜：加快大脑的新陈代谢;

　　②菠萝：提高工作学习效率;

　　③白菜：能减少紧张情绪;

　　④柠檬：有助于集中精力;

　　⑤海虾：长时间保持精力集中;

　　⑥洋葱头：改善大脑氧的供应状况;

　　⑦香蕉：含血清素给大脑供养;

　　⑧海带：缓解工作学习后的疲劳感。