一般每周自慰一两次是正常的，如果自慰频繁，很容易导致精神，严重影响工作，建议参加多次的活动，多少参加多次活动，多次参加多次活动，多次参加多次参加多次活动，多次参加多次活动，多次参加多次参加多次活动，多次参加多次，多次参加多次参加多次活动多次活动多次，多次参加多次活动多次，多次，多次参加多次参加多次活动多次活动多次，多次参加多次，多次，多次参加多次，多次参加多次参加多次活动多次的活动多次，多次，多次的活动多次，多次参加多次感兴趣。过度手淫会对身体造成很大伤害。

自慰对人体健康有害，长期自慰会导致早泄、阳痿和严重不孕，所以要克制自己，尽量不要自慰。一般人每周自慰1~2次，对身体造成很大伤害，应适量。实际上，手淫并没有严格的频率限制。性欲强的话，以后不会感到不舒服，经常自慰的话，会对身体产生一定的影响。