怎样知道枕头该换了呢?专家建议采取以下的自查标准：

　　◆在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸胀;

　　◆枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性;

　　◆在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平;

　　◆枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

　　如果出现了以上情况中的一种，你的枕头就该换了。