为什么这么亮(令人目眩的原因何在？——重写一则标题)

走进夜市，迎面而来的便是五彩缤纷的霓虹灯，每个店面都在竭力吸引顾客的目光。然而，在看了一眼后，你却突然觉得眼花缭乱，有些不适应这样的光照。为什么这么亮会令人目眩呢？本文将结合物理学以及生理学的角度进行探究。

从物理学角度来讲，令人目眩的原因在于光照的亮度和对比度。通常我们感到明亮的光线都是所谓的白光，白光为所有可见光的混合，亮度高于其他颜色光线的光源。而对比度以及光照的时间和场景也是影响亮度的因素。

以夜市的霓虹灯为例，其高亮度和鲜明的颜色组合产生了高对比度，这种对比度太强甚至超出了我们的视觉容忍度。另外，光线的刺激时间和强度也会对人的视觉系统产生影响，过强或过久的刺激会令视网膜或视神经过度疲劳，导致视觉暂时性的不适应。

从生理学的角度来分析，我们的视觉系统的复杂性决定了我们的视觉感受。光线的强度和色彩会在视网膜中激活感光细胞，感光细胞又刺激视神经，然后传递到大脑中，使我们产生视觉感受。人眼中的调节反应是不断调整瞳孔大小，使我们在不同的光照环境中保持视觉的清晰度。然而，当遇到过强的光线时，我们的视网膜会接收到太多的光线，眼睛的瞳孔反应不能及时调整，导致视觉系统出现疲劳，产生视觉暂时性的不适应现象。

如何缓解在夜市等亮光场景下产生的视觉疲劳呢？以下是几点建议：

1.避免长时间注视高亮度光源，可以多看看周围环境，让眼睛休息一下。

2.选择低亮度的光源，如LED灯等，这些灯的光亮度较低，但却可发出更加柔和的光线。

3.穿着暗色的衣服，不要穿鲜艳的衣服，在高亮度场景下尽可能减少视觉对比度，有助于保护视觉系统。

令人目眩的原因涉及物理学以及生理学两方面。物理学上，高亮度和高对比度是主要原因。生理学上，视觉系统的调节反应和疲劳是另一重要原因。在亮光场景下，适当的瞳孔调节以及衣服颜色的调节都有助于减轻视觉疲劳。

亮度、对比度、视网膜