产后妈妈都为了产后减肥而感到烦恼不已,想要快速恢复身材,可是减肥是需要坚持和耐力的一件事情,虽说不是那么容易,但只要抓住产后减肥的最佳时机,可以加快减肥的效果,那么,你知道产后减肥什么时候最好吗?产后减肥的最佳时机是什么时候呢?下面就快跟随小编一起看看吧!

　　产后减肥进阶的时间

　　1、月子期间不可减肥。

　　2、产后6周，可以开始减肥了。

　　3、产后2个月，减肥循序渐进。

　　4、产后4个月，加大减肥力度。

　　5、产后六个月，减肥的黄金期。

　　自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，如果身体复原状况良好，可以开始施行减肥，产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动。

　　剖腹产的妈妈：最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。