当女友离开后，首先要做的就是深刻反思自己。仔细回忆你们在一起的时间，回想你们吵架的原因，搞清楚你们距离产生的起因。针对自己的不足和缺陷，思考如何改正，并整理出相应的行动计划。
主动道歉当你清楚自己做错了什么后，不要犹豫，要立刻向女友道歉。道歉需要真诚，不要虚伪和做作，而是应该从内心深处表达你的歉意和后悔。同时，承诺今后不再有同样的问题，做出具体的改变计划，让女友能够看到你的决心和努力。
保持联系即使女友离开了，也不要立刻放弃联系。保持一定的联系，展示你对她的关心和思念，但也不要过于依赖和纠缠。在长时间的沟通中，你可以渐渐维系感情，同时也更好地了解她的想法和心理状况。
展示改变道歉和保持联系只是挽回女友的第一步，展示改变才是更关键的一步。通过实际行动体现出你的改变和努力，比如主动承担家务、学会倾听等。同时，也要持续保持和女友的良好沟通，不断关注她的需求和想法。
提出邀约当你觉得时机成熟时，可以主动邀请女友进行一些相应的约会，例如看电影、散步、吃饭等。既是展示你对她的关心，又是良好的互动方式，帮助你们逐渐拉近彼此的距离。同时，也要注意在约会中适当地让步和迁就，以谦让和爱心来维系感情。
结语挽回女友需要时间和耐心，更需要真诚和行动。通过反思自己的问题，道歉、保持联系、展示改变和提出邀约，才能最终收获成功。只有坚定的信念、用心的行动，才能赢得女友心中的信任和真情。
关键词：挽回女友、主动道歉、保持联系、展示改变、提出邀约
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